Música bilateral para ayudarte a relajarte, concentrarte y resolver tus conflictos internos.
La música bilateral es generalmente música suave y relajante, que tiene la particularidad de alternar sonidos de un oído al otro. Este movimiento estereofónico activa simultáneamente un hemisferio del cerebro y luego el otro, lo que permitirá la activación sincronizada de ambos lados del cerebro.
Esta música se utiliza habitualmente en las terapias EMDR, Brainspotting, Wingwave y EiE-K: una nueva rama de la kinesiología que combina movimientos o posiciones oculares con el uso de pruebas musculares y la provisión de correcciones energéticas.
La música bilateral equilibra la actividad de los hemisferios cerebrales.
La estimulación alternada de ambos hemisferios puede inducir un estado de relajación profunda y reducir los niveles de estrés. También puede ayudar a equilibrar la actividad de los hemisferios cerebrales, favoreciendo una mejor comunicación entre ellos. La estimulación auditiva bilateral también puede apoyar los procesos creativos.
¡Se recomienda encarecidamente escuchar con auriculares!
Para funcionar de forma óptima, se recomienda escuchar música de forma bilateral a través de auriculares.
No es necesario subir el volumen para que funcione la sincronización cerebral. Por ejemplo, podemos elegir un nivel de sonido extremadamente bajo que nos permita escuchar las conversaciones de quienes nos rodean, mientras aprovechamos los beneficios de la activación alternativa.
Los beneficios de escuchar música bilateral:
- En terapia: La música bilateral ayuda a estimular alternativamente ambos hemisferios del cerebro, facilitando la reprogramación de recuerdos traumáticos.
- Relajación y manejo del estrés. Reducción de la ansiedad y mejora del sueño.
- Concentración y meditación. Mejora la claridad mental en momentos de estudio o concentración, y facilita la meditación.
Escuche música bilateral para su uso personal o uso en sus terapias:
Título: A través de las nubes - Composición: Marc Lallemand